心绞痛，当胸痛成为健康警报，我们该如何应对？

心绞痛，这一看似普通的胸痛症状，实则是身体向我们发出的重要健康警报，它通常由心肌供血不足引起，表现为一种压迫性、闷痛或紧缩感，常在体力劳动或情绪激动时诱发，面对心绞痛，我们该如何科学应对呢？

立即停止任何体力活动，保持静息状态，这是缓解心绞痛的第一步，可尝试深呼吸，放松身心，这有助于减轻心脏负担，若症状持续不减或加重，应立即舌下含服硝酸甘油等急救药物，并拨打急救电话，在等待救援时，尽量保持冷静，避免过度紧张。

日常预防同样关键，保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，可有效降低心绞痛发作的风险，定期进行心脏检查，及时发现并处理潜在的心血管问题。

心绞痛虽是常见症状，但其背后可能隐藏着严重的健康问题，我们应保持警惕，科学应对，让生活更加健康、安全。