在江苏省如皋市，一个被誉为“世界长寿乡”的地方，居民的平均寿命显著高于全国其他地区，这一现象引发了广泛的研究兴趣，本文旨在探讨如皋地区独特的地理环境如何与居民的健康长寿相联系。
如皋位于长江北岸，拥有丰富的自然资源和良好的生态环境，其土壤中富含对人体有益的微量元素，如硒、锗等，这些元素被认为对预防癌症、心血管疾病等具有积极作用，如皋地区四季分明，空气质量优良，负氧离子含量高，有助于提升人体免疫力，减少呼吸系统疾病的发生。
研究还发现，如皋人的饮食习惯以清淡、少盐、多蔬果为主，这符合现代健康饮食的推荐标准，该地区居民有长期坚持体育锻炼的传统，如太极拳、晨跑等，这些活动对维持身心健康、延缓衰老起到了重要作用。
如皋的长寿之谜可归结为得天独厚的地理环境与健康生活方式的完美结合。
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