香菜,从药食两用到健康益处的探索

香菜,从药食两用到健康益处的探索

香菜,这一在餐桌上常被爱恨分明的调味品,其学名芫荽,不仅以其独特的香气为菜肴增色添香,还蕴含着丰富的健康益处,关于香菜的一个有趣而未解之谜是:为何人们对香菜的喜好存在如此显著的个体差异?这种差异的生物学基础是什么?

研究表明,香菜中的主要活性成分——如芫荽油、类黄酮和维生素C等——具有抗氧化、抗炎、抗菌等多种药理作用,适量食用香菜可增强免疫力、促进消化、缓解胃部不适,它还含有丰富的铁、钙和维生素A,对维持机体正常代谢和预防贫血有积极作用。

尽管如此,为何有人对香菜情有独钟,而另一些人则避之不及,这一现象的遗传学和心理学机制仍待进一步研究,或许,未来的某一天,科学家能揭开这股“香菜情缘”的神秘面纱。

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