太阳镜，眼科医生眼中的护眼双刃剑？

在炎炎夏日，太阳镜成为了许多人出门的必备品，它既能遮挡刺眼的阳光，又能彰显时尚个性，作为医学科研人员，我们不得不深入探讨其背后的科学问题：太阳镜的佩戴是否真的无害且有益于眼睛健康？

太阳镜能有效阻挡紫外线（UVA和UVB）对眼睛的伤害，这是其显著的益处，若选择不当或佩戴不当，太阳镜也可能成为“双刃剑”，镜片质量不过关或透光率不足的太阳镜，反而可能增加眼睛的负担，导致视力下降或眼部不适，长时间佩戴或选择颜色过深的太阳镜可能会减少眼睛接收到的光线量，影响视觉敏感度，甚至可能增加白内障的风险。

眼科医生建议，选择太阳镜时应优先考虑具有防紫外线功能的、透光率适中且质量可靠的镜片，避免在强光下长时间佩戴颜色过深的太阳镜，并定期检查镜片是否有划痕或损坏。

太阳镜虽小，却关乎大健康，正确选择和佩戴太阳镜，方能真正成为我们眼睛的“守护者”。