咽喉炎，作为一种常见的呼吸道疾病，常常给患者带来咽喉疼痛、声音嘶哑、咳嗽等不适，其发病原因多样，包括环境因素、生活习惯、免疫力下降等，如何有效预防与治疗咽喉炎呢？
保持室内空气湿润和清洁是关键，使用加湿器或放置一盆水在暖气旁，可有效缓解干燥引起的咽喉不适，戒烟限酒，减少辛辣食物的摄入，这些因素都会刺激咽喉黏膜，加重炎症，定期锻炼、充足睡眠和均衡饮食能增强免疫力，减少病毒和细菌的侵袭。
在治疗方面，轻度的咽喉炎可通过多喝水、含服润喉片来缓解症状，若症状持续不减或加重，应及时就医，遵医嘱使用抗生素或抗病毒药物。
预防胜于治疗，通过日常生活的调整和必要的医疗干预，我们可以有效降低咽喉炎的发病率，提高生活质量。
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预防咽喉炎，勤饮水、少烟酒是关键；治疗时遵医嘱用药加日常护理双管齐下。
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