肠易激综合征，肠道的‘情绪’风暴如何影响我们的生活？

肠易激综合征（Irritable Bowel Syndrome, IBS）是一种常见的功能性肠道疾病，影响着全球约10%-15%的人群，其特点为腹痛、腹部不适，并伴有排便习惯的改变，如便秘或腹泻，尽管症状明显，但目前尚无单一明确的生物标志物或结构异常能确诊IBS，这使得该病在诊断上具有挑战性。

IBS的发病机制复杂，涉及肠道动力异常、内脏高敏感性、脑-肠轴功能障碍以及免疫激活等多个方面，心理社会因素在IBS的发病和症状加重中扮演着重要角色，压力、焦虑和抑郁等情绪变化可影响肠道的神经调节，导致肠道肌肉收缩异常，从而引发或加剧IBS症状。

尽管如此，通过综合治疗策略，包括调整饮食、心理治疗、药物治疗和生物反馈训练等，许多患者能够有效地管理其症状，提高生活质量，对于那些正经历着肠道“情绪”风暴的人来说，理解IBS的复杂性并采取积极的生活方式调整是至关重要的第一步。