在中医理论中，桂圆因其形似龙眼，被赋予了“益智果”的美称，传统上被认为有补心安神、养血益脾的功效，尤其对改善记忆力和缓解疲劳有一定帮助，从现代医学和营养学的角度来看，桂圆是否能真正提升记忆力，这一说法尚需科学验证。
桂圆富含多种营养成分，包括维生素C、维生素K、钾以及少量的蛋白质和脂肪，维生素C和维生素K对维持血管健康、增强免疫力有积极作用，而钾则是维持心脏功能和血压平衡的重要元素，尽管如此，关于其直接提升记忆力的科学证据尚不充足。
研究表明，记忆力的提升与多种因素相关，包括良好的睡眠、适量的运动、均衡的饮食以及心理健康等，虽然桂圆作为天然食品，适量食用对整体健康有益，但不宜过分夸大其单独提升记忆力的效果。
桂圆虽好，但“益智”之说还需科学求证，在日常饮食中，将其作为健康零食的一部分，结合均衡饮食和健康生活方式，或许能更好地发挥其潜在的健康益处。
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桂圆，被誉为‘益智果’，传统食疗中常被认为能增强记忆力与脑力。
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