立夏养生新视角，高温时节下的中医调养策略
随着立夏的脚步悄然而至，我们迎来了一年中气温显著升高、阳气渐旺的时节，中医理论认为，立夏是人体阳气生发、心火易旺的时期，如何在这一“阴阳交替”的节点上合理调养，成为许多人关注的焦点。问题提出：在立夏之际，如何通过中医理论指导下的饮食与生活习...
中医调养
小寒时节，如何通过中医调养增强人体抗寒力？
小寒，作为二十四节气之一，标志着一年中最寒冷的时期到来，在中医理论中，这一时期人体易受寒邪侵袭，导致免疫力下降，出现关节疼痛、感冒咳嗽等症状，如何利用中医智慧，在小寒时节增强人体的“抗寒力”呢？饮食调养至关重要，小寒应多吃温热性食物，如羊肉...