盐，健康生活的双刃剑？
在探讨健康饮食的话题时，盐常常被置于争议的焦点，作为人体必需的矿物质，适量摄入盐分对维持体液平衡、神经肌肉功能及胃酸分泌至关重要，当“盐”的摄入量超标时，它便成了威胁健康的“隐形杀手”。高盐饮食与高血压、心血管疾病、肾脏疾病及骨质疏松等健康...
在探讨健康饮食的话题时，盐常常被置于争议的焦点，作为人体必需的矿物质，适量摄入盐分对维持体液平衡、神经肌肉功能及胃酸分泌至关重要，当“盐”的摄入量超标时，它便成了威胁健康的“隐形杀手”。高盐饮食与高血压、心血管疾病、肾脏疾病及骨质疏松等健康...