立春时节，中医药膳如何顺应春生之机？
随着立春的到来，自然界万物复苏，人体也迎来了新陈代谢的旺盛期，在中医理论中，春季属木，与肝相应，肝主疏泄，喜条达，恶抑郁，立春时节调养身体，应顺应“春生”之机，以养肝为先。问题提出：在立春时节，如何通过中医药膳来达到养肝护肝、促进气血流通的...
春生之机
立春时节，中医养生，如何顺应春生之机，调养身心？
在传统中医理论中，立春标志着自然界阳气初生，万物复苏的时节到来，这一时期，人体也应顺应自然界的“春生”规律，进行适当的调养，以促进一年的健康与活力。问题提出：立春后，如何通过中医理论指导下的饮食、起居及情志调适，达到“春养”的最佳效果？回答...