阴天与人体生物节律，阴郁天光下的健康微妙变化
在阴天，自然光线的减少不仅影响着我们的心情，还可能对人体的生物节律产生微妙而深远的影响，研究表明，当天空被云层遮蔽，人体接收到的自然光照减少时，体内褪黑激素的分泌会相应增加，这通常会导致人体感觉更加困倦或情绪低落，这种变化并非全然负面，它也...
在阴天，自然光线的减少不仅影响着我们的心情，还可能对人体的生物节律产生微妙而深远的影响，研究表明，当天空被云层遮蔽，人体接收到的自然光照减少时，体内褪黑激素的分泌会相应增加，这通常会导致人体感觉更加困倦或情绪低落，这种变化并非全然负面，它也...