失眠，为何夜晚的宁静成了难以触及的奢望？
在当今快节奏的生活中，失眠已成为许多人的常态，它不仅影响着人们的日常生活质量，还可能对身心健康造成长远的影响，是什么导致了这一现代生活的“隐形杀手”呢？一、压力与焦虑： 现代人面临的压力和焦虑是导致失眠的重要原因，工作、学习、家庭等多重压力...
在当今快节奏的生活中，失眠已成为许多人的常态，它不仅影响着人们的日常生活质量，还可能对身心健康造成长远的影响，是什么导致了这一现代生活的“隐形杀手”呢？一、压力与焦虑： 现代人面临的压力和焦虑是导致失眠的重要原因，工作、学习、家庭等多重压力...