开心果真能带来快乐吗?——营养与心理的奇妙关联
在众多坚果中,开心果因其独特的口感和寓意而广受欢迎,但你是否曾想过,这颗小小的“开心果”是否真的能像它的名字一样,为我们的心理健康带来积极影响呢?从营养学的角度来看,开心果富含维生素B6、铜、铁等矿物质,以及抗氧化物质如植物甾醇和谷胱甘肽,...
在众多坚果中,开心果因其独特的口感和寓意而广受欢迎,但你是否曾想过,这颗小小的“开心果”是否真的能像它的名字一样,为我们的心理健康带来积极影响呢?从营养学的角度来看,开心果富含维生素B6、铜、铁等矿物质,以及抗氧化物质如植物甾醇和谷胱甘肽,...