米饭，真的能成为糖尿病的‘罪魁祸首’吗？
米饭，作为亚洲饮食文化中不可或缺的一部分，其与糖尿病之间的关系一直是公众关注的焦点，有观点认为，精白米饭的高升糖指数（GI）是导致血糖飙升、进而增加患糖尿病风险的重要因素，这一说法并非绝对。米饭本身并非“坏”食物，关键在于如何食用和搭配，通...
米饭，作为亚洲饮食文化中不可或缺的一部分，其与糖尿病之间的关系一直是公众关注的焦点，有观点认为，精白米饭的高升糖指数（GI）是导致血糖飙升、进而增加患糖尿病风险的重要因素，这一说法并非绝对。米饭本身并非“坏”食物，关键在于如何食用和搭配，通...