惊蛰时节，春雷唤醒的健康密码，如何利用自然节律增强免疫力？
在中医的智慧中，惊蛰不仅是二十四节气之一，更是自然界万物复苏、生机盎然的象征，随着春雷的轰鸣，沉睡于地下的生物被唤醒，人体亦随之进入一个新陈代谢加速、免疫力提升的关键时期，如何把握这一“天时”，通过自然节律增强自身免疫力，成为了一个值得探讨...
惊蛰时节
惊蛰时节，春雷唤醒的健康密码，如何预防季节性呼吸系统疾病？
在中医理论中，惊蛰标志着自然界万物因春雷而苏醒，人体亦随之进入一个生机勃勃却又易感外邪的时期，随着气温的逐渐回暖，空气中的花粉、尘螨等过敏原开始增多，加之春寒料峭，人体免疫力易出现波动，使得季节性呼吸系统疾病如感冒、哮喘、过敏性鼻炎等进入高...