小暑时节，如何调整饮食以应对暑湿挑战？
随着小暑的到来，炎炎夏日正式拉开序幕，高温与湿气并存的“桑拿天”让我们的身体面临新的考验，在中医理论中，小暑时节属于长夏，是“暑湿”最盛的时期，人体易感湿邪，出现倦怠、食欲不振、消化不良等症状。面对这一挑战，调整饮食成为关键，应增加清热解暑...
随着小暑的到来，炎炎夏日正式拉开序幕，高温与湿气并存的“桑拿天”让我们的身体面临新的考验，在中医理论中，小暑时节属于长夏，是“暑湿”最盛的时期，人体易感湿邪，出现倦怠、食欲不振、消化不良等症状。面对这一挑战，调整饮食成为关键，应增加清热解暑...