午间小憩的奥秘，科学午睡能提升下午工作效率吗？
在快节奏的医院工作中，午间时光往往被视为短暂休息的黄金时段，你是否曾想过，这短暂的午休时间，其实蕴含着提升工作效率的潜力？研究表明，中午小憩不仅能够缓解身体疲劳，还能显著提高大脑的认知功能和情绪状态。当我们在中午时分选择闭目养神或轻度活动时...
在快节奏的医院工作中，午间时光往往被视为短暂休息的黄金时段，你是否曾想过，这短暂的午休时间，其实蕴含着提升工作效率的潜力？研究表明，中午小憩不仅能够缓解身体疲劳，还能显著提高大脑的认知功能和情绪状态。当我们在中午时分选择闭目养神或轻度活动时...