网球场上的健康隐患，如何避免运动伤害？
在阳光明媚的午后，网球场成为了许多人放松身心、锻炼身体的首选之地，在享受挥拍击球的乐趣时，我们是否曾注意到隐藏在网球场下的健康风险？1. 场地选择与准备选择合适的网球场至关重要，硬地球场虽然反弹快、球速快，但缺乏缓冲，对膝盖和脚踝的冲击较大...
网球运动伤害
网球场上的健康隐患，如何避免运动伤害？
在繁忙的都市生活中，网球场成为了许多人放松身心、锻炼身体的热门选择，在享受网球带来的乐趣时，我们是否意识到潜在的健康隐患呢？网球场上的硬质地面和快速移动的球体，容易导致运动员发生跌倒、扭伤等意外伤害，选择合适的运动鞋和装备至关重要，它们能提...